TRA CỨU THÔNG TIN DƯỢC TÍNH THUỐC ↑

Tiền tăng huyết áp (prehypertension)

Prehypertension không gây ra triệu chứng. Trong thực tế, cao huyết áp nặng có thể cũng không gây triệu chứng.

Định nghĩa

Hơi cao huyết áp được gọi là prehypertension. Prehypertension có thể sẽ chuyển thành bệnh cao huyết áp (huyết áp) nếu không làm thay đổi lối sống, chẳng hạn như bắt đầu tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Cả hai prehypertension và cao huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và suy tim.

Đọc huyết áp có hai con số. Việc đầu tiên, hoặc phía trên, số áp lực trong động mạch khi tim đập (áp suất tâm thu). Thứ hai, hoặc thấp hơn, số lượng các biện pháp áp lực trong động mạch giữa các lần đập (áp suất tâm trương). Prehypertension là áp lực tâm thu 120-139 milimét thuỷ ngân (mm Hg) hoặc áp lực tâm trương 80-89 mm Hg.

Giảm cân, tập thể dục và thay đổi lối sống lành mạnh khác có thể kiểm soát prehypertension - và chuẩn bị cho một cuộc đời với sức khỏe tốt hơn.

Các triệu chứng

Prehypertension không gây ra triệu chứng. Trong thực tế, cao huyết áp nặng có thể cũng không gây triệu chứng.

Cách duy nhất để phát hiện prehypertension là để theo dõi huyết áp. Kiểm tra huyết áp mỗi khi khám bác sĩ - hoặc tự kiểm tra ở nhà với một thiết bị theo dõi huyết áp tại nhà.

Đến gặp bác sĩ khi

Hãy hỏi bác sĩ cho chỉ số áp lực máu ít nhất một lần mỗi hai năm. Có thể cần đọc thường xuyên hơn nếu có prehypertension hoặc các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim mạch.

Nguyên nhân

Bất kỳ yếu tố làm gia tăng áp lực đối với các thành động mạch có thể dẫn đến prehypertension. Xơ vữa động mạch, đó là sự tích tụ mỡ trong động mạch, có thể dẫn tới huyết áp cao. Đôi khi một điều kiện cơ bản gây ra huyết áp tăng cao. Có thể điều kiện có thể dẫn đến prehypertension hoặc huyết áp cao bao gồm:

Xơ vữa động mạch.

Ngủ ngưng thở.

Căn bệnh thận.

Tuyến thượng thận bệnh.

Căn bệnh tuyến giáp.

Một số thuốc - bao gồm cả thuốc tránh thai, thuốc trị cảm lạnh, thuốc thông mũi, thuốc giảm đau toa và một số loại thuốc theo toa - cũng có thể gây huyết áp tạm thời gia tăng. Các loại thuốc bất hợp pháp, chẳng hạn như cocaine và chất kích thích, có thể có tác dụng tương tự.

Thông thường, tuy nhiên, huyết áp cao phát triển dần dần trong nhiều năm mà không có một nguyên nhân nhận dạng cụ thể.

Yếu tố nguy cơ

Yếu tố nguy cơ prehypertension bao gồm:

Thừa cân hoặc béo phì. Một yếu tố nguy cơ chính đang thừa cân. Việc lớn hơn trọng lượng cơ thể, máu nhiều hơn cần phải cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô. Khi thể tích máu lưu thông qua mạch máu tăng lên, do đó các lực tăng trên thành động mạch.

Tuổi. Người lớn trẻ có nhiều khả năng có prehypertension hơn là người lớn tuổi - có lẽ vì hầu hết những người lớn tuổi đã tiến triển đến cao huyết áp. Trong thực tế, người lớn khỏe mạnh ở tuổi 55 có 90 phần trăm cơ hội phát triển cao huyết áp ở một số điểm trong cuộc sống của họ, theo Hiệp hội tim mạch Mỹ.

Giới tính. Prehypertension phổ biến hơn ở nam nhiều hơn nữ.

Tiền sử gia đình huyết áp cao.

Lối sống ít vận động.

Chế độ ăn nhiều natri hay ít kali.

dùng thuốc lá.

dùng quá nhiều rượu.

Một số điều kiện mãn tính - bao gồm cholesterol cao, tiểu đường và ngưng thở khi ngủ - có thể làm tăng nguy cơ prehypertension.

Các biến chứng

Prehypertension chính nó không thường có biến chứng. Nếu có prehypertension, nó có khả năng xấu đi và phát triển thành bệnh cao huyết áp. Thuật ngữ "prehypertension" thường được dùng bởi các bác sĩ để báo hiệu đó là thời gian để bắt đầu làm thay đổi lối sống, hoặc, nếu có điều kiện nhất định như tiểu đường, dùng thuốc để ngăn chặn huyết áp tăng lên.

Huyết áp cao có thể làm hỏng bộ phận cơ thể và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và suy tim.

Các xét nghiệm và chẩn đoán

Huyết áp được đo với đai cánh tay bơm phồng và đo áp suất. Đọc huyết áp, theo milimét thuỷ ngân (mm Hg), có hai con số. Số đầu tiên, hoặc phía trên, số áp lực trong động mạch khi tim đập (áp suất tâm thu). Thứ hai, hoặc thấp hơn, số lượng áp lực trong động mạch giữa các lần đập (áp suất tâm trương).

Viện Tim mạch Quốc gia, Lung, và máu Hoa kỳ, cho biết huyết áp bình thường là dưới 120/80. Đọc cao hơn được phân loại là:

Prehypertension - 120/80 đến 139/89.

Giai đoạn 1 tăng huyết áp - 140/90 đến 159/99.

Giai đoạn 2 huyết áp cao - 160/100 hoặc cao hơn.

Bởi vì huyết áp có xu hướng biến động, chẩn đoán prehypertension được dựa trên mức huyết áp trung bình của hai hoặc nhiều lần hơn thực hiện trong những dịp riêng biệt trong một cách nhất quán.

Phương pháp điều trị và thuốc

Nếu có prehypertension đi kèm với bệnh tiểu đường, bệnh thận, bệnh tim mạch, bác sĩ có thể khuyên nên dùng thuốc huyết áp ngoài việc thay đổi lối sống. Những lợi ích của thuốc cho người lớn khác với prehypertension là chưa rõ ràng.

Phong cách sống và biện pháp khắc phục

Khi tăng huyết áp, do đó có nguy cơ bệnh tim mạch. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để kiểm soát prehypertension. Điều quan trọng là một cam kết để thay đổi lối sống lành mạnh.

Ăn thức ăn lành mạnh. Hãy thử phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để Stop chế độ ăn uống Hypertension (DASH). Chọn hoa quả, rau, ngũ cốc và các loại thực phẩm thấp chất béo sữa. Ăn ít chất béo bão hòa và tổng số chất béo.

Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Nếu đang thừa cân, thậm chí mất £ 5 có thể hạ thấp huyết áp.

dùng ít muối. Hạn chế lượng muối (sodium) trong chế độ ăn uống để không quá 2.400 mg natri mỗi ngày - hoặc thậm chí ít hơn. Hãy nhớ rằng muối ăn, bột ngọt (MSG) và baking soda đều chứa natri.

Tăng hoạt động thể chất. Thường xuyên hoạt động thể chất có thể giúp giảm huyết áp và giữ cho cân nặng dưới sự kiểm soát. Phấn đấu ít nhất 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.

Giới hạn rượu. Nếu chọn uống rượu, vừa phải - lên đến một ly một ngày cho phụ nữ, hai ly một ngày đối với nam giới.

Phòng chống

Các thay đổi lối sống lành mạnh cùng một đề nghị để điều trị prehypertension cũng giúp ngăn ngừa cao huyết áp. Đã nghe nó trước - ăn uống thực phẩm lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, uống rượu ít hơn. Nhưng có những lời khuyên cho tim. Bắt đầu áp dụng những thói quen lành mạnh ngày hôm nay.

Thành viên thongtintuoc.net

Van love - thành viên thongtinthuoc.net - lớp siêu âm đại học y Phạm Ngọc Thạch TP.HCM dịch thuật